No to moja ankieta też sie tu znajdzie: WIEK: 19lat (rocznikowo 20) WAGA: 84.65kg (na elektronicznej wadze) STAŻ: Zacząłem jakieś 3-4 lata temu ale dopiero od niecałego roku gdyż znalazłem sfd zacząłem trenować 'porządnie' CEL: masa (ew przed wakacjami troche fatu w dół) PLANOWANA DIETA: kcal +500, B 2,0-2,2 / T 1,3-1,5 / WW 4,5-5,5 TRENING: Masa [...]
NICK : Pablo_20 WIEK : 21 kończe w sierpniu STAŻ : 4.5 lat CEL SPORTOWY : masa dobra jakosciowo STOSOWANA SUPLEMENTACJA : ostatni cykl okolo 2 miesiace temu na CP WYMIARY : WAGA : ok.85kg WZROST : 182cm KLATKA : ok.112cm ŁAPA : 39cm PAS : 82cm UDO : 60cm ŁYDKA : 40cm PRZEDRAMIĘ : 32cm REKORDY SIŁOWE : z reguły nie mierze maxów na [...]
no przylozylem sie ale i tak nie tak jak chcialem bo dieta byla taka sobie a 2 drugiej czesci juz w ogole na nastepny cykl ruszam z dosyc dobra ustalona odgornie dieta i mam dobre neewsy dotarl do mnie aparat cyfrowy a co za tym idzie nastepny test bedzie bardzo kolorowy i zywy i dzieki sogi odbijam
[...] nie ten etap... na razie spokooooojnie... efekty na bank będą. Wiem o tym... A jeśli nie takie jak myślałam to zaczniemy się rozdrabniać. Mi się nie spieszy... mogę ciagnąć cykl miesiącami żeby uzyskać to o czym marzę, a więc... -> no i przemyślałam to i skonsultowałam - zostaję przy ok 1500 kcal Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-06-28 [...]
Grande ciagle sie mnie czepiasz, ocb? Dla mnie konkretny cykl = cykl typowo pod zawody czyli magiczne dawki >2g testa tygodniowo, 5 innych srodkow, 200-300mg orali dziennie itd. takiego czegos nigdy i dla nikogo z mojej strony. fotka wyzej to moja teoria pozdrawiam, przydalby sie dział doping 2, wlasnie dla takich tematów ja proponuje [...]
Nie wiem czy jest sens używania SAA na redukcji, w dodatku krótkich dobrze kopiących estrów, na których cykle są raczej krótkie. Mógłby się wypowiedzieć ktoś jeszcze? A właśnie miałem o 2 cyklu nie pisać, ale skoro poruszyłeś ten temat to już napiszę. (jeśli można to proszę o zmiane tematu Redukcja PCT drugi cykl. Drugi cykl (masowy) planuję na [...]
[...] zna od kilku miesięcy i zna moje możliwości, a zmiany te uważam za fajne:-)). Żarcie w zasadzie ostatnie 2 tygodnie nie liczone, pierwszy tydzień - jak jeszcze kończyłam cykl z treningiem nr 1 - pół na pół liczone/nieliczone acz czyste, ostatni tydzień - jak już miałam przerwę rege - wpadły grzeszki, ale ukarzę się za nie stosownie moimi [...]
[...] masz 30 lat??!!!?!?1/!/1 Jak to prawda , to chłopie bawisz się w Undestor????// To jest przecież g****!!!1!!!!!!!! Jak masz tyle lat to weż zesz chlopie walnij sobie pożądny cykl na masę proponuję Deca+Proponicum+Metanabol, chyba ze to twój pierwszy będzie cykl to weż samą dece. A nie jakiś tam unde-cośtam!!!!!!!!!! Wiesz co trochę Ci nie wieze [...]
No to widze, ze nie szczedziles. Na ile czasu cykl wyliczyles? Bo krekti to masz za duzo jak na 1. baaaa... na 3-4 cykle starczy. W kazdym razie jesli masz tyle supli i jestes gotow na dluzszy cykl to nawet 8 tygodni by spasilo a w tym momencie masz chocby za malo bialka. Na Twoim odpuscilbym sobie cuda typu bcaa czy gluta na rzecz bialka czy [...]
autor:jake9955 czy jezeli moj pierwszy w zyciu cykl anabolu rozlozyl bym sobie tak : 1 Tydzen 1-sze 3 dzni 1 tab (2 razy po pol) kolejne 4 dni 2 tab 2 tydz - 2 tab 3 tydz 3 tab 4tydz 3 tab 5 2 tab 6 tydz 1 tab bylo by ok ?? czy cos pozmieniac ?? czy mosze brac jakies oslonki na watrobe ?? dalej:aaa i mam 52 kg i 168 cm ...... za 3 [...]
Witam Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ 1 -wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) 2 -wybierasz JEDEN program [...]
[...] się oddychać tak, by wydech trwał przynajmniej 2 razy dłużej niż wdech. Chodzi o to, że w trakcie każdego wdechu serce przyspiesza, a w trakcie wydechu zwalnia. Dlatego cykl, w którym wydech trwa dłużej niż wdech sprzyja obniżeniu rytmu serca. Na przykład może to być w układ 4-4-8 (wdech - 4 sekundy, zatrzymanie oddechu w szczycie - 4 [...]
[...] późno na takie pytania ale jeden obwód to ćwiczenia 1, 2, 3 , 4, 5, 6 itd? Drugi obwód od początku ćwiczenie nr 1, 2, 3, 4 itd. I dopiero teraz zorientowałam się, że w 3 tygodniu z piłką powinnam robić 3 obwody po 12 powtórzeń a ja dalej leciałam 2x15. Dziś zaczynam 4 tydzień i już zrobię 3 obwody, po prostu wydłużę sobie cykl o jeden tydzień.
[...] skrawek wiedzy ktora jest powszechnie dostepna na anglo-jezycznych board'ach - mnie osobiscie nie interesuja (na razie) tak wysokie dawki hGH brane laczenie z innymi hormonami ... interesuje mnie cykl skladajacy sie TYLKO z samego hGH i to w dawkach nie powodujacych blokady wydzielania endogennego GH - czy taki cykl istnieje ? ponoc tak ...
1-8 200mg deca 1-4 50mg winka co drugi dzien 2 tyg po ostatnim strzale clomid w systemie: 5dni po 2 tab 10dni po 1tab jednak na twoim miejscu zdecydowalbym sie na nieco inny cykl, nie boj sie ze testa zaleje cie woda czy tez tluszczem 1-8 200mg deca 1-8 200mg enenhatu cykl mozesz przedluzyc do 10tyg, badz tez zwiekszyc dawki obu specyfikow do [...]
Z tym zdrowiem to byla ironia.. Tylko nie piszcie zaraz ze ktos to przeczyta i wezmie tak jak napisalem, bo musialby byc ****a niezlym kretynem zeby walic cykl na podstawie jednego posta... ale i tak uwazam ze cykl 1-2-3 to nie ma sensu brac, bo efekty to sie ma podobnie na odzywkach. Mysle ze skrocenie cyklu i delikatne zwiekszenie dawek da [...]
jak dawkowac? odrazu podppytam o cykl kolegi, jest sporo wiekszy odemnie tak z 10 kilo wiecej ma na bank, ma za soba 2 cykle sporo czasu temu, i chce poleciec dosc gruby cykl, odradzalem mu go ale sie uwziol i hoo.j chce polecec susta deka meta susta 1-11 250 c5d deka 1-10 200 c7d meta 1-6 30
[...] cell pump 1 porcja zaraz po treningu zma przed snem (1 zinc. i 3 fil.) lub 1-2 k. chela mzb - zalezy ktore zma wezmiesz... dnt: tak samo jak w dzien treningowy. 2 porcja cell pump w porze treningowej na cykl dajesz 2 puszki cell pumpa i do tego przez caly cykl zapewnij witaminy,o3 i zma. mozesz jeszcze dokupic carbo i pic po treningu z 50g
Cykl 3 tygodnie 48tab. T3 3*1=3 3*2=6 3*3=9 3*4=12 3*3=9 3*2=6 3*1=3 cykl 4 tygodnie 64tab. T3 4*1=4 4*2=8 4*3=12 4*4=16 4*3=12 4*2=8 4*1=1 Zastanawiam sie nad tym dziś mam wolne to bede myslał a teraz dopijam kawe i 7:30 ide biegac dzis trasa 4km z czego 1km pewnie bede szedł szybko bo nie mam dobrej kondycji do biegania a w zasadzie to piszczele [...]
Ogolnie widze ze wiekszosc tutejszych userow niema najmniejszego pojecia o sterach, a aromatyzacja czy hepatotoksycznosc to pojecia dla nich obce, cykl deka+omka+winko ma byc dla mnie za mocny?, a spytal ktos w was w jakiej ilosci zamierzam przyjac powyzsze specyfiki? Więc proszę ewentualne poprawienie cyklu ponizszego ale wyłącznie osoby po 25 [...]
TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!
